HEZIKETA FISIKO IKASGAIA ETXEAN AURRERA ERAMATEKO IDEIAK
Etxean egiteko ariketa fisikoa
COVID-19 dela eta etxean geratu behar gara, baina ezin dugu ahaztu osasunerako beharrezkoa dela ariketa fisikoa egitea.
Heziketa Fisiko ikasgaia ezagutu
Heziketa fisiko ikasgaia benetan zer den ikusteko aukera edukiko duzu. Mugimenduaren bitartez goxatu.
Bideoak
Ariketa eta jolas batzuen azalpenerako You Tubeko bideo batzuen link-a eskaintzen dizkizuet.
MUGITU ZAITEZ
Nahiz eta etxean egon mugitu zaitez
Beti saiatu behar dugu gauzen alde positiboa ikusten, nahiz eta orain bezala arazo larri baten aurrean egon. Gure familiarekin denbora gehiago pasatu ahal izango dugu, eta denbora hori kalitatezkoa izateko web orrialde honetan idei desberdinak daude. Web orrialde honetan hurrengoa aurkituko duzu:
- Orrialdiaren funtzionamendua: Web orrialde hau nola erabili azaltzen duen atala.
- Saioa: Saio batean egon behar diren atalak eta hauen iraunpenak.
- Saio atalean azaltzen diren zati bakoitzeko ariketak egiteko proposamenak: BEROKETA, INDAR LANA, JOKU JOLASAK ETA LUZAKETAK ETA ERLAJAZIOA.
- Gaurko berrikuntzak: Egunero ariketa desberdinak jartzen ditugu, atal honetan azaltzen dire egiten ditugun berrikuntzak.
- ASTEKO PROGRAMAZIOA: Etapa bakoitzeko aste bakoitzean egindako programaketa baten adibidea.
- Gurasoentzako proposamenak: Nagusiak ere ariketa fisikoa egin behar dute.
- Kontaktua: Nirekin kontaktu ahal izateko email bat.